エアロフィットネス

●エアロフィットネス
場所：瀬戸市新郷地域交流センターさとの家
住所：瀬戸市東赤重町1-100
曜日：火曜日（ 月1〜２回）
時間：10:15〜11:15
体験参加費：¥1000

◆レッスン詳細
【服装】動きやすい服装・室内シューズ
【持ち物】飲み物・タオル・ヨガマット or ストレッチ時に床に敷けるもの
【参加費】¥1200
【継続割引】あり（バランスボールのスタンプカードが使えます）
【レッスン内容】
3本立て60分のフィットネスプログラム
①シンプルで効果的な有酸素運動
②お家でも1人で続けやすい筋トレ
③疲れを残さない気持ちいいストレッチ
【その他】
・初めての方でも参加しやすい優しい内容
・運動したー！という達成感を味わいやすいクラス
・只今、30〜60代のみなさんが参加されています
・音楽に合わせて歩ける方なら、老若男女どなたでも参加できます
・安全のため、お子様同伴はできません