エアロフィットネス

エアロフィットネス
場所:瀬戸市新郷地域交流センターさとの家
住所:瀬戸市東赤重町1-100
曜日:火曜日( 月1〜2回)
時間:10:15〜11:15
体験参加費:¥1000

◆レッスン詳細
【服装】動きやすい服装・室内シューズ
【持ち物】飲み物・タオル・ヨガマット or ストレッチ時に床に敷けるもの
【参加費】¥1200
【継続割引】あり(バランスボールのスタンプカードが使えます)
【レッスン内容】
3本立て60分のフィットネスプログラム
①シンプルで効果的な有酸素運動
②お家でも1人で続けやすい筋トレ
③疲れを残さない気持ちいいストレッチ
【その他】
・初めての方でも参加しやすい優しい内容
・運動したー!という達成感を味わいやすいクラス
・只今、30〜60代のみなさんが参加されています
・音楽に合わせて歩ける方なら、老若男女どなたでも参加できます
・安全のため、お子様同伴はできません