棒びくすとは

※ここに棒ビクスの説明の原稿を入れる

【使用する棒について】

棒びくす®️オリジナルの90cmの「ひのき棒」を使用します
︎自主開催の3クラス：体験参加の場合、レンタル棒をご用意します
︎名東スポーツセンター講座：施設に無料レンタル棒があります
※マイ棒は購入できます：体験の後、ご希望があればお知らせください

各教室のご案内

●まあこ☆主催の棒びくす教室

下記の3クラスは少人数制の自主開催クラスですので、ご予約は私まあこ☆までお願いします。

●尾張旭クラス
場所：尾張旭市白鳳公民館
住所：尾張旭市白鳳町2-20
曜日：毎週木曜日
時間：13:00〜14:45
体験参加費：¥800

●長久手クラス
場所：長久手市福祉の家
住所：長久手市前熊170
曜日：金曜日（月3回）
時間：13:15〜14:45
体験参加費：¥800

●瀬戸クラス
場所：瀬戸市新郷地域交流センターさとの家
住所：瀬戸市東赤重町1丁目100番地
曜日：火曜日（月1〜2回）
時間：13:15〜14:45
参加費：¥1000(体験設定無し)

●「市民講座」の棒びくす教室

●のびらく健康「棒びくす」
場所：名東スポーツセンター 2F軽運動室
住所：名古屋市名東区猪高町大字高針勢子坊307-12
曜日：第2・4月曜日
時間：10:30〜11:45
体験参加費：¥800

※こちらのクラスのみ、定員30名の「市民講座」です
※10:10よりスポーツセンター1F受付にて
※参加チケット(￥300)販売スタート
※駐車場あり(￥300/回)
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※詳しくは「名東スポーツセンター」電話：052－705－4948 までお問い合わせください

◆レッスン詳細
【服装】動きやすい服装・裸足 or 滑り止めつき5本指ソックス
【持ち物】飲み物・タオル・ヨガマット or バスタオルなど床に横になる時に敷けるもの
※名東スポーツセンター教室にはレンタルマットがありますが、ヨガマットではなくストレッチマットです
※転倒防止ため、マイヨガマットがある方は是非お持ちください

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